أهلا بالبنوتات الرقيقات عشان تعالجي نفسك من الطفش لازم تتبعي الخطوات التالية:
1-آمسكي آلتلفون وكلمي صديقه من زمآآآن مآكلمتيهآ واسترجعوآ ذكريآتكم مع بعض منهآ رآح تمشين وقتك ومنهآ رآح تجددو علآقتكم ومنهآ تشغلي التلفون ...
2-آطلعي آلحوش ولآ آلسطح وآفرشيلك فرشه وآنسدحي على ظهرك وتأملي آلنجوووووم وعديهآ ...
(وربي شعور خطييير)
3-قصي آطرآف شعرك كل مآمليتي كل يوم شوي شوي ...
(آضمن لك آلصلعه )
4-آمسك آالمسجل ودوروآ في آلبيت وسجلوآ آصوآت آلعآئله وهم يتكلمون وإذآ آحد نآيم سجلي صوت شخيره وآلمضآربآت آللي تصير بين آخوآنكم ...
5-روحوآ آلسوبرمآركت وآمسكوآ آلسله ودورو فيهآ وصقعوآ بخلق آلله وقولوآ :أووه آسفه مآكنت أقصد...
6-آمسكي آلريموت وآحذفي كل آلمحطآت من آلرسيفر وآرجعي حطيهم مره تآنيه ...
(هذآ وجهي إذا عرفتي ترجعينهآ )
7-آتحدوآ أنفسكم بأنكم تقعدون نص سآعه مآتتكلمون مع أحد ولآ تنطقون بكلمه ولآيطلع صوتكم حتى لومشى عليكم صرصور ولآ ثعبآن ...
(آموت وآعرف من وين بيجي الثعبآن )
8- روحـي آلســوق وسوي غبـاء للهنـدي يعنـي أمسكـي التنوره وقولي له هذآ نسآئي ولآ رجـآلي ...؟!
(هذآ وجهي لو مآ قآل مجنــونــه )
9-غيري ديــكور غرفتك...
10-آقرو مجلآت آلآطفآل ميكي ومآجد ...
(صــدقوني بتحسـون نفسكـم في قمـه البرآءه)
11-آلبسي ملآبس شبــآب ثوب وشمــآغ وآدخلي على آهلك وخوفيهم ...
12-خــذي لك دش وآقــعدي سآعتين في آلــحمآم ...
(هذآ وجهــي إذآ مآطلعــتي تــدورين آلـــفرآش)
13-نظــفوآ آلمآسنجر سووآ ديــليت للي من زمآن عنهم مآدخــلو وبلوك للنآس ثقيلــين الدم...
14-آدخلي عآلنت وروحي موآقــع بطاقات وكآردآت وآرســلو لصديقآتــكم ...
15-آلفي مسجات جوآل ونكآت مآسنجر خذي مجلآت فوآصل وديوآن خآلد الفيصل وطلعي منه آبيات شعر...
16-آدخلي غرفتك وحطي مآكيآج كآمل كآنك طآلعه عزيمه آو زوآج...
17-آمسكي دفتر تلوين آخوآتك آلصغآر وأقعدي لوني ...
(آتذكر مرآ قد سويتهآ بعدين آسوعبت قمت اضحك على نفسي )
18-روحي آلمطبخ سويلك كيكه ...
(هذا وجهي لو آحد آكلها بيجيهم تسمم)
19-آفتحيلك آيمــيل جديد وآقعدي آلعبي عللي تعرفيهم...
20-تعلموآ فرنسي آو آي لغه ثآنيه ترآ وآلله ونآآسه ...
(مجربتها مرا بطله واقعدي تفلسفي على خواتك)
21-آركبي السياره وهي موقفه جوآ آلبيت كأنك تسوقين ...
22-آطلعي وآنزلي آلدرج عشرين مره منهآ تتمشي ومنهآ تنحفين ...
23-آطلعي آلحوش وصيدي حشره آو عنكبوته وحطيهآ في علبه وآقعدي رآقبيها آو خوفي اخواتك فيهآ ...
(وآلله لو آني ولد مآسويت كيذآ !)
24-آاطلعي آلحوش وآلعبي كورة وكسري لمبات البيت هذه احلى حركات...
25-تعلمـي رقصـآت جديده مثلآ هندي ولآ مصري ...
26-روحي سووي ريآضه وآنتي تتفرجي عالتلفزيون ...
وبكده أضمن لك النتيجة انك مش هتطفشي تاني.
